Tips Alami Mencegah dan Mengatasi Jet Lag!!

Trip Anda ke Paris bisa terganggu dengan yang namanya Jet Lag. Hal ini biasa terjadi ketika kita melewati 2 atau lebih zona waktu yang berbeda, sehingga mengakibatkan circadian rhythm pada tubuh terganggu. Akhirnya muncul hal-hal superti insomnia, letih di siang hari, sulit berpikir jernih, disorientasi, pusing, dan sakit maag. Jet lag bersifat sementara dan pada […]

Continue Reading

Solusi Alami Sulit Tidur

Insomnia yang berkepanjangan memiliki dampak negatif untuk kesehatan kita. Tidur yang cukup sengatlah penting, karena tidur memberikan energi kapada tubuh, otot-otot mulai berelaksasi,   otak mulai membuang simpanan racun, dan meregenerasi sel baru. Apabila tidak mendapatkan istirahat yang cukup, tubuh kita tidak dapat memperbaiki dan meregenenerasi sel-sel jaringan yang rusak dari stress dan aktifitas seharian. Akibatnya, […]

Continue Reading

Apakah Kita Perlu Detox?

Di setiap penghujung dan awal tahun, banyak dari kita yang memikirkan resolusi tahun baru, salah satunya adalah menurunkan berat badan. Berbagai cara dilakukan dan kemudian berhenti di tengah jalan tanpa pencapaian yang berarti. Sebenernya pengertian ingin langsing sudah banyak salah kaprah, ingin yang instant, lalu konsumsi obat diet yang mungkin beresiko untuk kesehatan jantung, memakai […]

Continue Reading

Penyebab Maag dan Solusi Alaminya

8 di antara 10 orang memiliki masalah pencernaan terutama maag. Apa itu maag? Maag adalah  sejenis masalah gratitis, pembengkakan atau radang di  dinding  lambung. Dua penyebab utamanya adalah  bakteria bernama Helicobacter pylori dan obat-obatan non steroid. Penyebab lainnya adalah masalah autoimun, Chron’s disease, infeksi, makanan, gaya hidup, sarcoidosis, dan granulomatosis gastritis. Adapun gejala-gejala maag sebagai […]

Continue Reading

Segala Hal Mengenai Tea Tree

Apakah Anda tahu  kalau Tea Tree (Melaleuca Alternifolia) essential oil adalah salah satu  produk  utama di tempat-tempat klinik kecantikan dan spa? Tea Tree memiliki segudang menfaat untuk kecantikan dan kesehatan, cukup beberapa tetes saja dapat mempercantik kondisi kulit wajah,  menyegarkan kaki yang lelah,  memperkuat kulit kepala, dan masih banyak lagi.  Apalagi wanginya, yang belum mencoba, […]

Continue Reading

Tubuh yang Sehat Dimulai dari Dalam

A healthy outside starts from the inside. Pernahkah kalian mendengar  kutipan dari Robert Urich ini? Tubuh kita adalah cerminan dari  keadaan  jasmani dan mental. Apabila  kamu kurang  suka dengan  bentuk tubuh  sekarang, ya yang perlu dilakukan adalah merubah kebiasaan makan dan pola pikir. Pola pikir adalah  kuncinya, karena diet akan gagal apabila pola pikir labil. Minyak […]

Continue Reading

Berpuasa bersama Essential Oils

Ramadhan menjadi salah satu bulan yang paling penting bagi para umat Islam di seluruh dunia, yang merayakannya dengan cara berpuasa.  Ramadhan adalah bulan pelatihan dan pengaturan diri, dengan harapan bahwa pelatihan ini akan berlangsung juga setelah Ramadhan berakhir. Kebaikan yang di dapat dari pelajaran selama bulan puasa Ramadhan dalam hal asupan makanan, disiplin dalam segala […]

Continue Reading

Menjaga Hormon Tetap Seimbang Secara Natural

Hormon   adalah zat kimia yang diproduksi oleh kelenjar endokrin yang mempunyai efek tertentu pada aktifitas organ-organ lain dalam tubuh, seperti estrogen, testosteron, adrenalin, dan insulin. Kelenjar endokrin yang memproduksi hormon di antaranya adalah tiroid, adrenal, hipofisis, rahim, testis, dan pankreas. Kelenjar-kelenjar endokrin bekerja bersama untuk mengatur tingkatan level hormon yang bersikulasi di seluruh tubuh kita, […]

Continue Reading

Memulai Tahun Baru 2017 dengan Tubuh Sehat dan Langsing

Tak Terasa 1 bulan lagi kita akan memasuki January 2017, tahun baru yang penuh harapan, di mana orang-orang mulai memikirkan resolusi baru atau lama yang belum sempat terlaksanakan. Desember adalah bulan favorit saya, suasana yang romantis, lagu-lagu Natal,  pohon Natal yang indah, dan tentunya  menjadi moment spesial untuk  keluarga, pasangan, dan teman-teman. Hal yang tak […]

Continue Reading
1 2 3 5