Penyebab Maag dan Solusi Alaminya

Gastritis

8 di antara 10 orang memiliki masalah pencernaan terutama maag. Apa itu maag? Maag adalah  sejenis masalah gratitis, pembengkakan atau radang di  dinding  lambung. Dua penyebab utamanya adalah  bakteria bernama Helicobacter pylori dan obat-obatan non steroid. Penyebab lainnya adalah masalah autoimun, Chron’s disease, infeksi, makanan, gaya hidup, sarcoidosis, dan granulomatosis gastritis.

Adapun gejala-gejala maag sebagai berikut ini:

  • perut kembung
  • mual dan muntah
  • sakit perut perih seperti ditusuk atau  diperas
  • tidak nafsu makan atau selalu merasa lapar
  • sering bersendawa
  • nyeri di dada


2 Jenis Maag

Maag Akut

  • radang akut pada lambung
  • dimulai dari panas, bengkak, nyeri, dan gangguan fungsi organ tubuh
  • dapat terjadi tanpa diketahui penyebabnya

Maag Kronis

  • inflamasi  pada lambung akibat gangguan tertentu

 

Dari tingkat keparahannya,  maag bisa dikategorikan menjadi:

  • Maag ringan
    • Maag ringan masih tergolong tahap ringan dimana biasanya setiap orang sudah berada di tahap ini, jika dilakukan pemeriksaan akan terlihat asam lambung berlebih di bagian dinding.
  • Maag sedang
    • Maag pada tahap ini sudah menyebabkan nyeri, sakit dan mual yang menyakitkan.
  • Maag kronis
    • Maag kronis adalah maag yang sudah parah intensitasnya di bandingkan maag biasa.
  • Kanker lambung
    • Kanker lambung terjadi akibat mikroorganisme  yang merugikan, yaitu Helycobacter pylori.

Apabila didiamkan,  penyakit maag ringan  akan menjadi lebih serius seperti  peptic ulcer, pendarahan usus, anemia, kanker, MALT lymphona,  gangguan  BAB,  atau bahkan kematian. Untuk itu penting sekali menjaga gaya hidup yang  betul, salah satunya dengan menghindari:

  • makanan berlemak
  • makanan gorengan
  • makanan pedas (termasuk  merica, bubuk cabai)
  • minuman beralkohol
  • makanan bersifat acidic (asam)  seperti yang manis-manis. Tentunya Anda sudah cukup manis jadi tidak perlu  ditambah makanan manis 🙂
  • rokok
  • stress
  • kafein (kopi)
  • kurang tidur
  • makan tidak teratur
  • obat-obatan  kimia
  • makanan terlalu berlebihan
  • semua jenis produk dairy (berbahan dasar susu sapi)
  • makan sebelum tidur
  • makanan yang sudah diproses (junk food, snack dalam kemasan, makanan kaleng, permen, dll)
Stress memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan gastritis Anda.  Apabila Anda stress berkepanjangan, hal ini akan menyebabkan maag walaupun tadinya tidak memiliki masalah maag. Penggunaan beberapa obat-obatan maag pun akan meningkatkan rasa stres/panik, sehingga Anda akan menjadi konsumsi terlalu banyak obat-obatan dan akhirnya merusak organ tubuh lain.
Cara sederhana untuk mengatasi stress berlebih adalah dengan menggunakan essential oils. Hirup atau diffuse essential oils favorit Anda, tentunya harus yang benar-benar murni ya, karena apapun yang Anda hirup akan masuk kedalam rongga paru-paru dan otak Anda. Anda juga bisa diffuse essential oils sambil ber meditas,  berikan ketenangan di pikiran, jiwa dan raga. Beberapa jenis tanaman  yang cocok adalah: Frankincense, Lavender,  Ylang Ylang,  Chamomile,  Vetiver, Bergamot, dan  banyak lagi.
essential oils for gastritis

Remedi Alami untuk Maag

Gaya hidup yang baik:

  • konsumsi makanan mengandung tinggi serat,  antioksidan,  elektrolit (magnesium,  B12), probiotik,  omega 3.
  • makan dalam porsi yang lebih sedikit namun lebih sering
  • minum air putih yang cukup

Essential oils atau minyak atsiri menjadi pilihan alternatif favorit, dikarenakan  karena kandungan konsentrat tinggi tanaman hanya di dalam beberapa tetes saja.  Yang pasti, harus menggunakan kualitas yang terbaik supaya hasilnya sesuai yang diinginkan (Apabila ingin tahu bagaimana mendapatkan essential oils murni, silahkan hubungi oilogyessentials@gmail.com atau WA di +62821-117711-91).

Minyak atsiri untuk maag:

  • jahe
  • fennel
  • lavender
  • peppermint
  • lemon

 

Lemon Essential Oil

Essential oils for heartburn - lemon oil

Lemon  secara alami bersifat alkali, suatu kondisi yang sangat diperlukan bagi penderita maag untuk menetralisir acid (kadar asam) pada  perut. Selain itu lemon juga baik untuk detox, menguras toxin dan sisa-sisa kadar asam dalam perut. Sehingga perut dapat memproduksi  asam lambung yang baru dan segar untuk mencerna makanan berikutnya.

 

Lavender Essential Oil

Essential oils for heartburn - lavender oil

Aroma lavender sudah dikenal  untuk relaksasi dan menenangkan pikiran, menjadikannya oil aromatherapy favorit. Lavender oil  sangatlah baik untuk masalah pencernaan dan asam lambung karena  efek relaksasinya. Masalah  perut kembung, asam lambung naik, GERD,  coba gunakan lavender, sangat berguna terutama  bagi mereka yang susah tidur karena masalah pencernaan.

 

Ginger Essential Oil

Essential oils for heartburn - ginger oil

Khasiat jahe untuk pencernaan sudah terkenal sejak ribuan tahun lamanya.  Essential oil dari jahe diambil dari akarnya yang terbukti  untuk menenangkan kondisi perut yang tidak mengenakkan akibat maag, kram, kembung, dan radang.

 

 

Peppermint Essential Oil

peppermint essential oils

Daun peppermint di distilasi menjadi peppermint essential oil, wanginya yang murni sangatlah menyegarkan dan ternyata peppermint memiliki khasiat yang lebih dari sekedar menyegarkan.  Manfaat peppermint untuk  sistem pencernaan, meredakan asam lambung, kembung,  kram, sakit perut, dan lainnya.

 

 

Fennel Essential Oil

fennel essential oil

Di Indonesia, fennel dikenal sebagai jinten, salah satu bumbu dapur dan tanaman obat tradisional. Fennel merupakan satu dari sembilan tanaman obat yang dianggap bermujizat di Anglo Saxon. Turnbuhan ini dapat hidup dari dataran rendah sampai ketinggian 1.800 m di atas permukaan laut, namun akan tumbuh lebih baik pada dataran tinggi.  Fennel mengurangi reaksi naiknya asam lambung dan menenangkan iritasi lambung.

 

 

Untuk mengetahui lebih lanjutnya mengenai bagaimana penggunaan yang benar  essential oils di atas, hubungi oilogyessentials@gmail.com atau WA:  0821-117711-91. Penting untuk aromatherapist kami  mengatahui  kondisi detail, karena setiap orang tidak sama. Oilogy adalah   komunitas  kesehatan  yang memiliki aromatherapist bersertifikat  terbanyak di Indonesia.

 

Anda juga mungkin menyukai:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *